A turma de 60 anos ou mais de Cariacica ganhou um novo motivo para sair de casa e botar o esqueleto para trabalhar. É o LongeViver Saudável, projeto da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semesp) que começa a todo vapor no dia 4 de novembro, na Estação Cidadania Esporte, no bairro Nova Brasília.
O encontro é marcado: segundas e quartas-feiras, das 8h30 às 9h30, hora boa de pegar um sol e alongar o corpo. A proposta é mexer o corpo com segurança, cuidando da mobilidade, dando um gás na musculatura e afastando os males que o sedentarismo insiste em trazer.
E não precisa ter um histórico de atleta, não. A prefeitura deixa claro que o projeto recebe gente com ou sem condições de saúde preexistentes, desde que exista indicação médica para a prática de exercícios. A lista de condições citadas inclui hipertensão, diabetes, obesidade, depressão, ansiedade, demências e dificuldades de força e mobilidade.
Para dar conta desse time, as atividades vão contar com acompanhamento de profissionais de Educação Física e de Psicologia. Ou seja: corpo e cabeça no mesmo pacote, com orientações sobre autocuidado e bem-estar físico e emocional.
Quem quiser entrar na roda precisa se inscrever presencialmente no próprio local das atividades, no dia 4 de novembro, primeiro dia do projeto. Basta levar um documento oficial com foto e ter 60 anos ou mais, além da tal indicação médica.
Serviço rápido para anotar na agenda: LongeViver Saudável, Estação Cidadania Esporte, Nova Brasília, Cariacica. Início em 4 de novembro, segundas e quartas, das 8h30 às 9h30. Inscrição na hora, no local, com documento com foto na mão.
Fonte: eshoje.com.br
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